Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 46,23g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 148,45g.
Frühstück: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milbona Schafskäse Light, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gekochtes Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milbona Cheddary, Aldi Vollkorntoast (25g). Abendessen: Spaghetti Carbonara. Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl , Nektarinen. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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