Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 52,05g | Eiw: 159,73g | Kohlh: 249,19g.
Frühstück: Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Soft Silken Tofu , Ham (Whole, Cured, Roasted) , Honey , Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Kirkland Signature Egg Whites, Potato. Mittagessen: Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Brown Rice. Abendessen: Chicken Breast, Frieda's Japanese Eggplant, Trader Joe's Thai Green Curry Simmer Sauce, Brussels Sprouts, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon, White Rice. Snacks/Sonstiges: Honey , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Nature's Bounty Fish Oil, Strawberries , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Apples , Trader Joe's Steel Cut Oatmeal. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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