Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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74,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 37,75g | Eiw: 72,60g | Kohlh: 43,18g.
Frühstück: Vega Protein & Greens Vanilla, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Kale, Water, Coffee with Milk. Mittagessen: Mastro Genoa Salami, Water, Egg. Abendessen: Olympic Organic Kefir, Yellow Sweet Peppers, Mixed Salad Greens, Hellmann's Real Mayonnaise, Tomatoes, Zucchini, Cooked Green String Beans (from Fresh), Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Kirkland Signature Nature's Three Berries, Water, Flaxseed Seeds, President's Choice Chia Seeds. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Weight: 164.8 lbs = 74.7 kg. Ate 796 cal, burned 2733 cal. FitBit Steps: 6421, burned 1986 cal. Exercise 30 min, weight loss walking workout.
03 Jun 21 vom Mitglied: Magu 49
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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