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I've been swimming in the ocean lately and loving it. Not sure why the weight is lingering. I've been limiting calories under 2k. I think I need to jump start weight loss with a day of fasting. I will start today with a partial fast then all day tomorrow.
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92,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
The suggestion for men is to keep the calories around 1600/day. At 2000, you're closer to a maintenance level, so the weight will come off at a snail's pace.
02 Jun 21 vom Mitglied: JustBananas
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03 Jun 21 vom Mitglied: CharletteV
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Patriotpaul's Gewichtsverlauf
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