Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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94,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 135,88g.
Frühstück: Oat Bran, Microingredients Organic Triple Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), McCann's Quick & Easy Steel Cut Irish Oatmeal, Parmesan Cheese (Shredded). Mittagessen: Kraft American Cheese Slice, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: Birds Eye Riced Cauliflower Fried Rice Style, Food Club Cut Green Beans French Style, Cooked Dry White Beans, Olive Oil, Cabbage, Radish, Rainbow Trout (Farmed). Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Aurora Natural Dried Banana Chips, Dole California Whole Pitted Dates. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 3 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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