Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 134,90g | Eiw: 146,45g | Kohlh: 181,59g.
Frühstück: 양배추, 삼립 로만밀식빵, Avocado, 달걀, 나탈리스 자몽주스, 레몬. Mittagessen: 연어구이, 토마토, 양배추, 애호박, 피코크 할라피뇨. Abendessen: 사조 마일드 참치, 햇반 햇반 (210g), 토마토. Snacks/Sonstiges: 삶은 계란, 체리, 스발리아 스발리아치즈, 피코크 그릭요거트, 바나나. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alexalina88's Gewichtsverlauf
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