tetsurin1961's Notizen, 28 Jan 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2014

56,9 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 28 Januar 2014:

1589 kcal

Fett: 74,70g | Eiw: 56,66g | Kohlh: 188,19g. Frühstück: セブンプレミアム金の食パン, コーヒー（インスタント）. Abendessen: おからクッキー. Snacks/Sonstiges: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, みかん, 森永乳業おいしい低脂肪牛乳. mehr...

1480 kcal

Bewegung: Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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