Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 54,05g | Eiw: 128,26g | Kohlh: 111,47g.
Frühstück: Овсяно Блин ОШ, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сёмга Малосольная ОШ, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Mittagessen: Солнечный Остров Сухари Панировочные, Желтопузик в Духовке ОШ, Киноа ОШ, Окрошка Кефир+Минвода ОШ. Abendessen: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Окрошка Кефир+Минвода ОШ. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, ПП Конфеты Double без Сахара ОШ, Арбуз, Яйцо Куриное Вареное ОШ. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ольга Shu's Gewichtsverlauf
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