Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2014
|
109,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 26,86g | Eiw: 52,49g | Kohlh: 262,83g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Shake - Milk Chocolate, Coffee, Sweet'N Low Sweet 'N Low, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer. Mittagessen: Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Teriyaki Stir Fry. Abendessen: Lean Cuisine Culinary Collection Sesame Chicken, Honey, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Strawberries, Kiwi Fruit. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Milk (Nonfat), Green Mountain Coffee Hot Chocolate K-Cup, Hershey's Chocolate Syrup, Great Value Light Nonfat Yogurt - Key Lime Pie, Reichel Foods Sliced Apples & Yogurt Dippin' Stix, Water (Bottled). mehr...
|
|
2916 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, COMPACT ELIPITICAL - 2 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Beth Black's Gewichtsverlauf
|