Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 38,23g | Eiw: 98,01g | Kohlh: 83,25g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Творог 0%. Abendessen: Индейка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Хлеб Бородинский, Кефир 2,5%. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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