I was stopped from my diet and exercise for one and half months. Just fees days back I am into my fitness track with diet of more protein , fat and less carbs. It’s working
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66,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 89,10g | Eiw: 33,71g | Kohlh: 47,35g.
Frühstück: Unsalted Butter Stick, Coconut Oil, Coffee (Instant Powder) . Mittagessen: Figaro Olive Oil , Egg (Whole) , Mozzarella Cheese, Multigrain Bread. Abendessen: Tomatoes, Onions , Milky Mist Fresh Cream, Carrots , Unsalted Butter Stick, Broccoli . Snacks/Sonstiges: Almonds , Cucumber (Peeled) , Heritage Curd. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Anamika 2020's Gewichtsverlauf
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