Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 30,54g | Eiw: 63,30g | Kohlh: 79,93g.
Mittagessen: 아메리카노, 토마토, 달걀, 피코크 새로워진 낙지볶음밥. Abendessen: 오이 (껍질제거), 햇반 잡곡밥, 열무김치, 쌈장, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 아몬드. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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