Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2014
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82,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2469 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 167,64g | Kohlh: 340,50g.
Frühstück: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Granix Cereal Mix (Granix), Manzanas Granny Smith, Semillas de Lino. Mittagessen: Pan Dulce Deubel con Frutas. Abendessen: Atún Fresco, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Granix Cereal Mix (Granix), Semillas de Lino. Snacks/Sonstiges: Manzanas Rojas Deliciosas. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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