Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 98,28g | Eiw: 62,01g | Kohlh: 237,54g.
Frühstück: Миндаль, Бразильские Орехи, Пекинская Капуста, Помидоры, Шампиньоны, Соевый Соус, METRO Chef Кукуруза Консервированная , Молокія Греческий Йогурт 8%, Айфуд Лаваш Пита. Mittagessen: Миндаль, Бразильские Орехи, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Пекинская Капуста, Помидоры, Vegetus Тофу, Street Soup Нутовый Крем-Суп. Abendessen: Turron Слива Вяленая, Киви. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Макарун, Банан. mehr...
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1449 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Anneta Sh's Gewichtsverlauf
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