Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 51,65g | Eiw: 102,43g | Kohlh: 226,72g.
Frühstück: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Roma Slai O'lai (1). Mittagessen: Ayam Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Abendessen: Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2), Rempeyek, Quaker Instant Oatmeal Grain. Snacks/Sonstiges: Pepaya, PH Nutrition Whey Protein, Delfi Chacha Peanut Milk Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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