Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2014
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92,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1107 kcal
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Fett: 39,70g | Eiw: 146,80g | Kohlh: 40,94g.
Frühstück: Darigold Fat Free Half & Half, Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Mittagessen: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Egg. Abendessen: Parmesan Cheese (Shredded), Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Publix Large Shrimp, Litehouse Foods Greek Vinaigrette Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Dole Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Fred Meyer Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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