Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 76,11g | Eiw: 41,62g | Kohlh: 132,60g.
Frühstück: Banan, Borówka Amerykańska, Maliny, Biedronka Ser Mascarpone, Mleczna Dolina Masło Ekstra , Diamant Cukier Trzcinowy , Mlekpol Mleko 3,2%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Mleczna Dolina Masło Ekstra , Diamant Cukier Trzcinowy , Mlekpol Mleko 3,2%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Abendessen: Łowicz Kaszotto z Papryką i Czerwoną Fasolą. Snacks/Sonstiges: Suche Prażone Orzechy Nerkowca, Pilos Ser Kozi Talarki, Grycan Lody Truskawkowe. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jovka45's Gewichtsverlauf
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