Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 37,62g | Eiw: 61,82g | Kohlh: 175,19g.
Frühstück: Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Hitam. Abendessen: Pisang, Putih Telur, Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Teh Tawar, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Emi Y Sanopawangik's Gewichtsverlauf
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