Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3193 kcal
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Fett: 116,45g | Eiw: 272,62g | Kohlh: 260,59g.
Frühstück: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Miel de Mil Flores, Plátano. Mittagessen: Hacendado Leche Entera, Hacendado Bebida Energética, HSN Sports Evowhey 2.0, Manzana, Puré de Verduras. Abendessen: Filete de Ternera, Peras, HSN Sports Evocasein 2.0, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Leche Entera. Snacks/Sonstiges: Navidul Jamón Serrano, Jamón Serrano, Carrefour Queso Mezcla Semicurado, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Barra Campesina, HSN Sports Amilopectina, Aceite de Oliva, HSN Sports Evowhey 2.0, Banano. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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