Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
|
57,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 43,33g | Eiw: 137,98g | Kohlh: 89,20g.
Frühstück: Café (en Poudre Instantané), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Lidl Lait Écrémé, Carrefour Pain de Seigle, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Oeuf. Mittagessen: Vinaigrette, Huile d'Olive, Oignons Rouges, Poivrons, Carrefour Sauce Provençale, Carottes Cuites, Lidl Aiguillettes de Poulet , Florette Jeunes Pousses d'épinard. Abendessen: Lidl Blanc de Poulet , Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Basmati (Cuit). Snacks/Sonstiges: Casino Bio Snack Mix, Biothentic Graines de Chia, Fraises, Nectarines, Framboises, Lidl Fromage Blanc 0%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
03 Jun 21 vom Mitglied: Nlono7700
|
Merci Nlono! Tu avais raison :). Tout rentre dans l’ordre... c’était une prise de poids hormonale mais semaine dernière je pense 🤔
03 Jun 21 vom Mitglied: GigieBM
|
Super aller on reste bien motivé Gigiebm bonne soirée bis
03 Jun 21 vom Mitglied: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GigieBM's Gewichtsverlauf
|