Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 94,37g | Eiw: 107,59g | Kohlh: 229,13g.
Frühstück: Badem, Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar, Züber Antep Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı. Mittagessen: Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yurdum Mısır, Muratbey Topi Peynir, Uno Geleneksel Lavaş, Polonez Hindi Füme Eti. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çiğköfte Dürüm. Snacks/Sonstiges: Nimet Milföy Hamuru, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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