Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 59,55g | Eiw: 229,23g | Kohlh: 219,54g.
Frühstück: Banana, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g). Mittagessen: Cerezas, Mercadona Sandía, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Boniato, Hacendado Maíz Dulce, Huevo Duro, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Abendessen: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Atún Claro al Natural, El Cano Macedonia de Verduras , Huevo Duro, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Sondey Tortitas de Maiz, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g), Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Mermelada de Albaricoque 0% Azúcares Añadidos, Weider Crema de Cacahuete, Sondey Tortitas de Maiz, El Horno de Leña Copos Integrales de Avena Finos. Snacks/Sonstiges: Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Jamón Cocido Extra. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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albeertttoo's Gewichtsverlauf
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