Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
|
62,4 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
593 kcal
|
Fett: 17,61g | Eiw: 23,00g | Kohlh: 87,35g.
Frühstück: Eti Etimek Tuzsuz, Türk Kahvesi. Mittagessen: Rafadan Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kırmızı Domates, Portakal. Abendessen: Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. mehr...
|
|
1791 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emojimi's Gewichtsverlauf
|