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Hari ini makan sembarang, tapi porsi kecil dan mengurangi gula.Dan ternyata dihitung msi defisit kalori 😍 semoga bisa turun🦄
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 41,47g | Eiw: 51,09g | Kohlh: 168,05g.
Frühstück: McDonald's Beef Burger. Mittagessen: Gado Gado, La Fonte Spaghetti With Mushroom Sauce. Abendessen: Nasi Putih, Daging Bebek, Daging Babi Cincang, Bakmi GM Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Cilok, Granola Addict Black Mexico Chia Seed. mehr...
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1661 kcal
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Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dewisuryathumewah10's Gewichtsverlauf
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