Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
|
62,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 80,39g | Eiw: 33,11g | Kohlh: 246,18g.
Frühstück: Ceviz, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Yeşil Erik, Tarabya Dilimli Kaşar, Kuru Kayısı, Doğal Peynir, Bal, Kiraz Domates, Çilek, Tam Yağlı Süt. Mittagessen: Kırmızı Vişne, Eti Tartini. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Havuç Salatası, Beyaz Ekmek, Mayonez, Tropikal Meyve Salatası (Ananas Papaya Muz ve Guava, Katı ve Sıvı, Ağır Şurup, Konservelenmiş), Rus Salatası, Patlıcan Kızartması, Ev Kızartması, Biber Kızartması, Kabak Kızartması, Ketçap. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
sismanbirkadin's Gewichtsverlauf
|