Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 46,27g | Kohlh: 296,55g.
Frühstück: Kero Coco Água de Coco (330ml), Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake). Mittagessen: Del Valle Laranja Caseira, Bife a Parmegiana, McCain Batata Tradicional, Arroz Branco. Abendessen: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Maçã, Banana Nanica. mehr...
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3118 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lauritalaranjeira's Gewichtsverlauf
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