Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2014
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 36,13g | Eiw: 28,81g | Kohlh: 137,23g.
Frühstück: Govinda Kokosblüten-Zucker. Mittagessen: Olivenöl, Weißbrot, Maggi Spaghetti Bolognese. Abendessen: Wasa Delicate Thin Crisp Sesame. Snacks/Sonstiges: Butter oder Zuckerkeks. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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