Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 23,18g | Eiw: 47,80g | Kohlh: 107,67g.
Frühstück: Mate, Agua. Mittagessen: Mate, Agua. Abendessen: ENA Muscle Max, Granja del Sol Croquetas de Acelga , Knorr Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Body Advance Whey Protein, Noel Mermelada de Ciruela, RC Galletitas Crackers, Agua, Mate Amargo. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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omar gonzal's Gewichtsverlauf
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