Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
|
48,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 60,24g | Eiw: 191,00g | Kohlh: 169,83g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, Vita D'or Goed Begin, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Dirk 20+ Kaas Gesneden, Lidl Avocado, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: AH Winterpeen, Jumbo Gedroogde Bruine Bonen, Freshona Erwten, Diepvries, Grand'Italia Spelt Spaghetti , Oldenlander Extra Mager Rundergehakt, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Bakkerij 'T Stoepje Vikingbrood Boekweit, AH Winterpeen, AH Komkommer, Aldi Kipfilet, Kiloverpakking, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|