Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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65,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 41,85g | Eiw: 92,79g | Kohlh: 181,17g.
Frühstück: Wingko Babat, Buah Pir, Seledri, Daun Bawang (Loncang), Brokoli, Wortel, Quaker Quick Cook Oatmeal, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Mittagessen: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Susu (Susu Murni), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Kubis, Nasi Merah. Abendessen: Wingko Babat, Kastengel, Putri Salju, Buah Pir, House Of Organix Black Chia Seeds, Puro Isopro Isolate Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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adeliabudhie's Gewichtsverlauf
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