Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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45,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 82,61g | Eiw: 132,57g | Kohlh: 215,66g.
Frühstück: Tahu Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Healthi Ayam Suwir, Tomat, Bubuk kedelai. Mittagessen: Perkedel Jagung, Kecambah, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng, Bayam, Oyong, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Udang Rebon, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Selai kacang, Hatari Malkist Rasa Margarin, Banana cake, Frisian Flag Susu Full Cream, Pepaya, Mr. Bread Roti Manis Kasur Kombinasi, Popcorn. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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novaazizah1400's Gewichtsverlauf
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