Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 106,97g | Kohlh: 126,13g.
Frühstück: 維他奶 山水無添加糖鮮豆漿, Crystal Farms Mozzarella Cheese, 奇異果, 波蛋, 生菜, Nutiva Chia Seeds. Mittagessen: 公仔 雞絲粉卷, 豬血, 油菜, 蝦餃, 雞大腿肉. Abendessen: 芋絲, 蓮藕, 手撕包菜, 涼拌黃瓜, 涼拌黑木耳, 菜心, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 西柚, JHC silk serum jelly. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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