Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
|
100,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 59,10g | Eiw: 95,58g | Kohlh: 169,78g.
Frühstück: Global Village Кускус, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Ашан Апельсин , Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сметана 15%. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Сердечки в Сметане, Рис Отварной, Пятерочка Помидоры. Snacks/Sonstiges: КДВ Новосибирск Капуста Квашеная , Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Магнит Яйцо Варёное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|