Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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56 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 28,11g | Eiw: 82,06g | Kohlh: 80,61g.
Frühstück: Indomaret Lemon Tea, Sup Ayam, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Sawi Hijau, Bakso Ayam. Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Telur Dadar. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: L-Men 2 Go. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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