Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 66,80g | Eiw: 95,07g | Kohlh: 171,80g.
Frühstück: Вологжанка Масса Творожная Сладкая с Изюмом, Окей Багет Трианон. Mittagessen: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Abendessen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Хайнекен Пиво Безалкогольное , Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кефир 2,5%, Do4a Lab Протеин, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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A roza upalana lapu Azora's Gewichtsverlauf
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