Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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97 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 43,77g | Eiw: 140,80g | Kohlh: 155,25g.
Frühstück: بطاطس, متبل باذنجان, خبز, فلافل ٥ حبات, الحمص (المسبحة). Mittagessen: فلافل ٥ حبات, خبز, الباذنجان, بطاطس. Abendessen: صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد يؤكل). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf
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