Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 43,82g | Eiw: 45,53g | Kohlh: 119,18g.
Frühstück: Club Social Original , Panco Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar , Maçã, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Ovo Cozido, Bife a Parmegiana, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Cinemark Pipoca Grande (sem Manteiga), Delícias do Forno Pastel Integral de Chester com Ricota. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Laranja Pêra. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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