Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 48,56g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Pepino (com Casca), Alface, Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Sonstiges: Maçã, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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michelletalopes's Gewichtsverlauf
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