Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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94,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 31,16g | Eiw: 56,57g | Kohlh: 140,75g.
Frühstück: Parmesan Cheese (Shredded), McCann's Quick & Easy Steel Cut Irish Oatmeal, Microingredients Organic Triple Fiber, Oat Bran, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Abendessen: Cooked Cauliflower, Potato, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Gardein Lightly Breaded Turk'y Cutlets. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Blueberries. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 13 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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