Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 71,61g | Eiw: 69,14g | Kohlh: 281,32g.
Frühstück: Kolak, Susu, Pisang. Mittagessen: Mie Ayam, Kolak, Sari Roti Roti Tawar (1). Abendessen: Ikan Asin, Bakwan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: ABC Squash Delight, Risoles, Telur Puyuh, Sakura Egg Tofu. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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satriakembar's Gewichtsverlauf
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