Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2014
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83,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3756 kcal
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Fett: 181,84g | Eiw: 257,14g | Kohlh: 243,74g.
Frühstück: Garden of Life Raw Protein Chocolate Cacao, Manitoba Harvest Shelled Hemp Seed, Ginger (Ground), Coffee (Brewed From Grounds), Kirkland CoQ10, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Sundown Naturals Extra Strength Fish Oil, Raisins, Clover Honey, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal, Kroger Walnut Halves and Pieces. Mittagessen: Organic Food Bar Organic Food Bar organic food bar. Abendessen: Butter (Salted), Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Chicken or Turkey Cacciatore. Snacks/Sonstiges: Beef Top Loin (Trimmed to 1/4" Fat). mehr...
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3466 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 7 Stunden, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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