Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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44,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 77,05g | Eiw: 127,64g | Kohlh: 233,46g.
Frühstück: Pepaya, Tahu Goreng, Garam, Dada Ayam, Rose Brand Tepung Beras. Mittagessen: Ikan Bandeng Goreng, Tumis Buncis, Telur, Tahu, Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Gurame, Tumis Buncis, Bayam, Nasi Putih, Nila (Ikan). Snacks/Sonstiges: Selai kacang, Kacang Hijau, Mr. Bread Roti Manis Coklat, DiabetaMil Sweetener, Choipan. mehr...
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1485 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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novaazizah1400's Gewichtsverlauf
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