Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
|
81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 63,61g | Eiw: 98,09g | Kohlh: 168,99g.
Frühstück: Банан, Пряник, Печенье к Чаю, Льняные Семена, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Mittagessen: Черешня, Останкино Сервелат Кремлевский, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Вареное Яйцо, Минтай, Варенье из Смородины, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Леовит Белково-Шоколадный Коктейль, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Шоколадная Крошка, Омлет с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|