Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2014
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 98,11g | Eiw: 130,45g | Kohlh: 137,22g.
Frühstück: Semillas Secas de Chía, Nescafé Tradición, Sabu Mantequilla de Maní Crunchy, musclepgarm combat c&c. Mittagessen: Mulpulmo Queso Chanco Laminado, Tomates, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Porotos Verdes, Huevo (Entero). Abendessen: Zanahoria, Loncoleche Leche Descremada en Polvo (Bio Calcio, Fortificada), Plátano, musclepgarm combat c&c. Snacks/Sonstiges: Zapallo Italiano, Palta, Pimentón, Super Pollo Pechuga Deshuesada. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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