Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 85,78g | Eiw: 163,22g | Kohlh: 106,62g.
Frühstück: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Haşlanmış Yumurta, Tarçın, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Gün Kurusu. Mittagessen: Yeşil Elma. Abendessen: Mevsim Salata, Izgara Köfte, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tavuk Pirzola, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Snacks/Sonstiges: Karpuz. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hafizecpc's Gewichtsverlauf
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