Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
|
88,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3106 kcal
|
Fett: 85,08g | Eiw: 304,48g | Kohlh: 309,78g.
Frühstück: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Apples , Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Cucumber (with Peel), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Orville Redenbacher's Smart Pop 94% Fat Free, Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries, Spinach , Compliments Pineapple Chunks, Silk True Almond Unsweetened, Mutant Isosurge . Abendessen: Bick's Sweet Mix Pickles, Heinz Ketchup No Sugar Added, Superstore Extra Lean Ground Beef, Kraft Fat Free Singles (19g), Ben's Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Julian Bakery Progranola Vanilla Cinnamon Clusters, Premier Protein High Protein Shake, Jell-O Fat Free Butterscotch Instant Pudding, Silk True Almond Unsweetened, Blueberries , Liberte Greek Yogurt 0%, Silk True Almond Unsweetened, Flourish Protein Pancake & Waffle Mix. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irongame8's Gewichtsverlauf
|