Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 43,42g | Eiw: 62,40g | Kohlh: 145,70g.
Frühstück: Levittá Barra de Sementes Gergelim e Chia, Melitta Café sem Açúcar , Melão Amarelo, Itambé Manteiga Extra com Sal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Mamão Papaia, Banana Nanica, Ovo. Mittagessen: Queijo Branco, Melão Amarelo, Alface, Polenta no Forno ou Fervida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Fast Temaki Sashimi de Salmão, Anchova Negra (Peixe Prego), Eisenbahn Cerveja IPA, Eisenbahn Pilsen . Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Banana Nanica, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 4 Stunden und 13 Minuten, Apple Health - 19 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Andrea Fangel's Gewichtsverlauf
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