Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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99,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 85,02g | Eiw: 71,80g | Kohlh: 120,58g.
Frühstück: Godam Queijo Minas Padrão , Piraquê Cream Cracker Gergelim, Quatá Leite Desnatado , Integralmedica Creatina. Mittagessen: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Hellmann's Maionese, Sadia Linguiça Fininha, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Joelho. mehr...
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3155 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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SJunior04's Gewichtsverlauf
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