Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2546 kcal
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Fett: 101,91g | Eiw: 196,19g | Kohlh: 223,18g.
Frühstück: Hamburguesa de 1/4 de Libra, con Queso, Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein, Quaker Avena. Mittagessen: Papas a la Francesa, Choclo, Milanesa de Pollo. Abendessen: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Quaker Avena, ADN Whey Protein. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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manur00ts's Gewichtsverlauf
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