Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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82 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 52,49g | Eiw: 107,43g | Kohlh: 137,63g.
Frühstück: Great Value Leche Deslactosada Light, Great Value Mermelada de Fresa Reducida en Calorias, Plátano, Huevo, 1 Minuto Avena Integral y Sémola de Trigo. Mittagessen: Nopales, Queso Gouda, Tripa, Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Chorizo de Cerdo. Abendessen: Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Manzana Verde, Great Value Mermelada de Fresa Reducida en Calorias, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Kellogg's Special K Original, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tripa, Chorizo de Cerdo, Bistec de Res. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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